Стрес став хворобою інформаційної епохи. Життя без стресу - мрія багатьох людей, які стикаються з численними проблемами і труднощами. Але для того, щоб знайти спокій, потрібно знати методи боротьби зі стресовими ситуаціями.

Ми розкажемо, як протидіяти стресам та зберегти психологічну рівновагу.

З 23.04.2018 року для гостей нашої оздоровниці впроваджено оздоровчу антистресову програму «Психологічна рівновага». Це комплекс, який включає в себе серію практичних тренінгових занять, де ви дізнаєтесь, як поводити себе у стресовій ситуації, керувати думками та емоціями, відновлювати енергію, формувати нові корисні навички для посилення стресостійкості.

Ранкові практичні заняття «Зарядка+»

Тема практичних занятьДень проведення
(кожний 2-й, 3-й, 4-й тиждень місяця)
Час проведення
1 Секрети вранішнього пробудження. Понеділок 07:00 - 08:00
2 Морально-емоційне налаштування на день. Думки, емоції, афірмації. Вівторок 07:00 - 08:00
3 Налаштування на успіх, впевненість та натхнення. Середа 07:00 - 08:00
4 Зняття напруги тіла. Антистресові техніки та вправи. Четвер 07:00 - 08:00
5 Антистресові техніки під час дороги на роботу та додому. П'ятниця 07:00 - 08:00

Денні практичні заняття «Тримай рівновагу»

Тема практичних занятьДень проведення
(кожний 2-й, 3-й, 4-й тиждень місяця)
Час проведення
1 Профілактика стресу Понеділок 16:15 - 18:15

Заняття проводить: тренер-консультант Тетяна Доценко.

Для відпочивальників санаторіїв «Кристал» та «Алмаз» заняття безкоштовні.